Платинова Буковина

Забудьте о лосьонах и кремах. Не морочьте себе голову новым нарядом или прической. Лучший способ выглядеть лучше – немного старомодный, но лучше его ничего не найдете. Это целебный здоровый сон, пишет The Dayly Mail

Согласно научным исследованиям, те женщины, которые предпочитают восьмичасовой сон, выглядят гораздо лучше, чем те, которые спят меньше.

23 здоровых молодых девушек сфотографировали после того, как они порядком выспались, а также сделали снимки, когда они ночью спали меньше. Десять независимых экспертов оценивало каждую фотографию по десятибалльной шкале, и как оказалось, фотокарточки с выспавшимися девушками получили наивысший бал.

Стоит отметить, что девушкам, принимавшим участие в эксперименте, запрещалось пользоваться косметикой и менять прически.

В первый вечер дамы оставались дома, и им было показано лечь в постель в 11 часов вечера и завести будильник на 7 утра. На следующий день было указано, что можно спать не менее пяти часов. В лаборатории проследили, чтоб девушки не спали больше положенного времени. И каков результат? Из-за недостатка сна они выглядели гораздо хуже!

Научное исследование, проведенное Каролинским институтом в Стокгольме и опубликованное в медицинском журнале BMJ, показало: «Люди, лишенные здорового сна, выглядят гораздо менее привлекательными и здоровыми, чем те, которые хорошо выспались и отдохнули за ночь. Сон напрямую влияет на внешний вид людей».

Хотя всегда считалось выдумкой, что дневной сон бесполезен и никак не влияет на вашу внешность и здоровье, спешим вас переубедить. Дополнительная порция сна ни в коем случае не будет лишней!

Здоровый сон способствует уменьшению количества морщинок лица и шеи. Все объясняется тем, что когда мы спим, мы потеем больше, и эта естественная влага выравнивает любые линии. Специалисты советуют соблюдать гигиену сна и выделять на ночной отдых не менее семи часов.

Перевод Светлана Кузина, ЗАН

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Правило золотой середины: как найти баланс между весом коляски и ее проходимостью
- 17.07.2026 16:57

Новини Чернівців 16 липня У Чернівцях відбулася акція протесту на підтримку Михайла
- 16.07.2026 17:11

Братья Мосейчуки: похищение из Калиновки — что известно на данный момент По имеющейся официальной информации, речь идет об исчезновении двух братьев
- 15.07.2026 16:03

Брати Мосейчуки: викрадення з Калинівки — що відомо про резонансну справу Що стало відомо громадськості
- 14.07.2026 16:01

Другий паспорт у Європі: де українцям найпростіше та найшвидше отримати громадянство ЄС Хоча процедура набуття громадянства зазвичай займає роки, існують
- 23.06.2026 09:10

Як діяти при повітряній тревозі? Правила поведінки в умовах надзвичайної ситуації воєнного характеру.
- 19.06.2026 19:02

Зв’язок без абонплати: чи можуть в Україні змінити модель тарифів у мобільних операторів? Така ідея викликала активні дискусії, адже нинішня система
- 17.06.2026 11:24

Басейн чи парковка? У Чернівцях розгорілася дискусія навколо спортивного об’єкта
- 15.06.2026 11:11

Війна і здоров’я українців: наслідки, які відчуватимуться ще багато років Повномасштабна війна змінила життя кожного українця. Щоденні
- 15.06.2026 11:02

Трамп перетворює державні символи США на частину власного політичного шоу
- 14.06.2026 22:38

Всі новини