Платинова Буковина

Если вы каждое утро проклинаете будильник и испытываете трудности с утренним подъемом, то эта статья именно для вас. Вставать с постели каждое утро необходимо именно так, чтобы сохранять бодрость на весь день и не чувствовать усталость от недосыпа.

Если вы просыпаетесь с 4 до 5 утра, то заряд положительной энергии вам гарантирован. В этот отрезок времени все живые существа на планете испытывают нечто сродни радости и благости. Также с 4 до 5 полезно проводить время в медитациях или молитвах.

Не так уж плохо, но и не совсем отлично просыпаться утром с 6 до 7 часов. Целый день вы в общем будете чувствовать себя неплохо, однако может не хватать общей выносливости и прочности в психологическом плане. Возможны конфликты и раздраженность по мелочам.

Самое нервное время для пробуждения - это промежуток между 7 и 8 часами утра. Проснувшись в это время, вы рискуете нервничать, опаздывать и суетиться целый день. Возможно, вы постепенно начнете замечать общие проблемы с артериальным давлением, пищеварением и сниженим иммунитета.

Лень и нерешительность могут стать спутниками тех, кто встает с 8 до 9 утра. Такое "вставание" грозит простудами из-за ослабленного иммунитета, психоэмоциональными и физическими проблемами.

Особенно вредно вставать с 9 до 10 утра. Это, собственно, уже и не утро, и постоянно покидать постель в такое время не рекомедуется. Организм постепенно привыкает к такому распорядку и может постареть преждевременно, обзаведясь неприятными нарушениями в работе нервной системы.

Светлана Кузина, по материалам sunny7.com.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Правило золотой середины: как найти баланс между весом коляски и ее проходимостью
- 17.07.2026 16:57

Новини Чернівців 16 липня У Чернівцях відбулася акція протесту на підтримку Михайла
- 16.07.2026 17:11

Братья Мосейчуки: похищение из Калиновки — что известно на данный момент По имеющейся официальной информации, речь идет об исчезновении двух братьев
- 15.07.2026 16:03

Брати Мосейчуки: викрадення з Калинівки — що відомо про резонансну справу Що стало відомо громадськості
- 14.07.2026 16:01

Другий паспорт у Європі: де українцям найпростіше та найшвидше отримати громадянство ЄС Хоча процедура набуття громадянства зазвичай займає роки, існують
- 23.06.2026 09:10

Як діяти при повітряній тревозі? Правила поведінки в умовах надзвичайної ситуації воєнного характеру.
- 19.06.2026 19:02

Зв’язок без абонплати: чи можуть в Україні змінити модель тарифів у мобільних операторів? Така ідея викликала активні дискусії, адже нинішня система
- 17.06.2026 11:24

Басейн чи парковка? У Чернівцях розгорілася дискусія навколо спортивного об’єкта
- 15.06.2026 11:11

Війна і здоров’я українців: наслідки, які відчуватимуться ще багато років Повномасштабна війна змінила життя кожного українця. Щоденні
- 15.06.2026 11:02

Трамп перетворює державні символи США на частину власного політичного шоу
- 14.06.2026 22:38

Всі новини