Платинова Буковина

Если в ваши планы входит долгая и здоровая жизнь, нужно взять за правило употребление в пищу 2-3 раза в неделю жирной рыбы, которая богата омега-3 жирными кислотами. Такое мнение выразили ученые Гарвардской школы общественного здравоохранения Бостона.

Специалисты подвергли анализу состояние сердечно-сосудистой системы группе из 2,6 тысяч добровольцев, возраст которых был 65 лет и выше за 16-летний период. В ходе анализа было установлено, что у тех людей, которые по меньшей мере съедали в неделю по 2 порции блюд из жирной рыбы, в целом проживали на 2,2 года дольше тех людей, у кого в рационе (а следовательно и в крови) было низкое содержание омега-3.

Отметим, что если в крови содержится чересчур много сахара, то полезное действие омега-3 жирных кислот нейтрализуется, что трансформирует их в обычный жир.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Правило золотой середины: как найти баланс между весом коляски и ее проходимостью
- 17.07.2026 16:57

Новини Чернівців 16 липня У Чернівцях відбулася акція протесту на підтримку Михайла
- 16.07.2026 17:11

Братья Мосейчуки: похищение из Калиновки — что известно на данный момент По имеющейся официальной информации, речь идет об исчезновении двух братьев
- 15.07.2026 16:03

Брати Мосейчуки: викрадення з Калинівки — що відомо про резонансну справу Що стало відомо громадськості
- 14.07.2026 16:01

Другий паспорт у Європі: де українцям найпростіше та найшвидше отримати громадянство ЄС Хоча процедура набуття громадянства зазвичай займає роки, існують
- 23.06.2026 09:10

Як діяти при повітряній тревозі? Правила поведінки в умовах надзвичайної ситуації воєнного характеру.
- 19.06.2026 19:02

Зв’язок без абонплати: чи можуть в Україні змінити модель тарифів у мобільних операторів? Така ідея викликала активні дискусії, адже нинішня система
- 17.06.2026 11:24

Басейн чи парковка? У Чернівцях розгорілася дискусія навколо спортивного об’єкта
- 15.06.2026 11:11

Війна і здоров’я українців: наслідки, які відчуватимуться ще багато років Повномасштабна війна змінила життя кожного українця. Щоденні
- 15.06.2026 11:02

Трамп перетворює державні символи США на частину власного політичного шоу
- 14.06.2026 22:38

Всі новини