Платинова Буковина

Для детей очень важен порядок дня и здоровый сон, как, впрочем, и для взрослых. Регулярные недосыпания у детей могут привести к проблемам с лишним весом в будущем.

Эксперты провели исследование, в рамках которого отметили взаимосвязь ожирения с детским сном. Как было выяснено, если в раннем детстве ребенок не спал столько, сколько было необходимо, то в более старшем возрасте у него могут возникнуть проблемы с весом и даже ожирением.

Доктор Элси Таверас, заведующая терапевтическим отделом детской больницы в Массачусетсе, которая стала автором эксперимента, полагает, что ожирение може твозникать из-за недостаточного сна в детстве. По словам Таверас, данный фактор независимый и очень сильный. Кроме того, недостаток сна в детском возрасте всегда оказывает негативное влияние. В ходе исследования отмечалось, что у детей, которые регулярно недосыпали, имели самые высокие показатели индекса массы тела. Также в области живота у них отмечалось наличие скопления жира.

Так, специалисты отмечают, что ребенку следует спать не енее 12 часов в сутки в возрасте от 6 месяцев до 2 лет. В возрасте 3-4 года длительность сна в сутки должна быть не менее 10 часов. Не менее 9часов должны спать детки в возрасте 5-7 лет.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Правило золотой середины: как найти баланс между весом коляски и ее проходимостью
- 17.07.2026 16:57

Новини Чернівців 16 липня У Чернівцях відбулася акція протесту на підтримку Михайла
- 16.07.2026 17:11

Братья Мосейчуки: похищение из Калиновки — что известно на данный момент По имеющейся официальной информации, речь идет об исчезновении двух братьев
- 15.07.2026 16:03

Брати Мосейчуки: викрадення з Калинівки — що відомо про резонансну справу Що стало відомо громадськості
- 14.07.2026 16:01

Другий паспорт у Європі: де українцям найпростіше та найшвидше отримати громадянство ЄС Хоча процедура набуття громадянства зазвичай займає роки, існують
- 23.06.2026 09:10

Як діяти при повітряній тревозі? Правила поведінки в умовах надзвичайної ситуації воєнного характеру.
- 19.06.2026 19:02

Зв’язок без абонплати: чи можуть в Україні змінити модель тарифів у мобільних операторів? Така ідея викликала активні дискусії, адже нинішня система
- 17.06.2026 11:24

Басейн чи парковка? У Чернівцях розгорілася дискусія навколо спортивного об’єкта
- 15.06.2026 11:11

Війна і здоров’я українців: наслідки, які відчуватимуться ще багато років Повномасштабна війна змінила життя кожного українця. Щоденні
- 15.06.2026 11:02

Трамп перетворює державні символи США на частину власного політичного шоу
- 14.06.2026 22:38

Всі новини