Платинова Буковина

Для здоровья сердца ранние подъемы по утрам очень вредны, как утверждают японские исследователи. В ходе проведения различных изысканий была установлена связь между повышенным риском гипертонии и инфаркта с ранним пробуждением.

В частности, специалисты провели работу по изучению сна и деятельности сердца у свыше 4000 людей, возраст которых находился в преедах 23-90 лет. Отмеается, что больше всего проблем с сердцем и давлением наблюдалось у тех людей, которые рано встравали по утрам.

С этим мнением японских исследвоателей соглашаются также ученые из Пенсильвании, США. Они отмечают, что сон человека ограничивается ежедневным пробуждением в ранние утренние часы, что ведет к повышенной нагрузке на сердце. Именно по этой причине и возникают различного рода заболевания.

Дневной сон может снизить вероятность возникновения риск ряда заболеваний, связанных с сердцем. Так, отдых всего три раза в неделю продолжительностью по 30 минут позволяет уменьшить на 37% рис возникновения сердечного приступа.

Специалисты - как японские, так и американские, утверждают, что сон в дневное время суток способствует уменьшению уровня кортизола в организме человека. Кортизол является гормоном стресса, который оказывает непосредственное влияние на риск возникновения сердечного приступа и других проблем с сердцем.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Правило золотой середины: как найти баланс между весом коляски и ее проходимостью
- 17.07.2026 16:57

Новини Чернівців 16 липня У Чернівцях відбулася акція протесту на підтримку Михайла
- 16.07.2026 17:11

Братья Мосейчуки: похищение из Калиновки — что известно на данный момент По имеющейся официальной информации, речь идет об исчезновении двух братьев
- 15.07.2026 16:03

Брати Мосейчуки: викрадення з Калинівки — що відомо про резонансну справу Що стало відомо громадськості
- 14.07.2026 16:01

Другий паспорт у Європі: де українцям найпростіше та найшвидше отримати громадянство ЄС Хоча процедура набуття громадянства зазвичай займає роки, існують
- 23.06.2026 09:10

Як діяти при повітряній тревозі? Правила поведінки в умовах надзвичайної ситуації воєнного характеру.
- 19.06.2026 19:02

Зв’язок без абонплати: чи можуть в Україні змінити модель тарифів у мобільних операторів? Така ідея викликала активні дискусії, адже нинішня система
- 17.06.2026 11:24

Басейн чи парковка? У Чернівцях розгорілася дискусія навколо спортивного об’єкта
- 15.06.2026 11:11

Війна і здоров’я українців: наслідки, які відчуватимуться ще багато років Повномасштабна війна змінила життя кожного українця. Щоденні
- 15.06.2026 11:02

Трамп перетворює державні символи США на частину власного політичного шоу
- 14.06.2026 22:38

Всі новини