Платинова Буковина

Согласно утвреждениям ученых, нехватка в организме витамина В может спровоцировать стресс. Это означает, что оградиться от негативных эмоций и их воздействия можно, употребляя в пищу продукты с витамином В. Благодаря им можно восстановить в организме баланс полезных веществ, уберечься от стресса и, во многом, снизить риск набора или потери веса.

Ученые из Университета Миннесоты провели ряд экспериментов, связанных с питанием человека. Как было установлено, процесс заедания стресса - это ничто иное, как навязанная рекламой и телевидением модель поведения. На самом деле, для человека принципиальной разницы между тем, есть сладкое либо же полезную пищу, нет.

Трейси Манн, которая является автором исследования, утверждает, что на настроение человека пища не влияет. Однако другие ученые не разделяют указанное мнение. На момент проведения исследования участники пребывали в угнетенном состоянии, которое отличается от стрессового. В связи с этим, у них не возникало необходимости "заедать" стресс, поскольку таковой отсутствовал. Поэтому значительно меньшей была необходимость есть, например, сладкое.

Основываясь на результаты этого и других исследований, ученые составили перечень продуктов, которые будут полезны при стрессе. Среди полезных продуктов питания оказались орехи, бананы, молоко, гречневая каша, овсянка, цветная капуста, рис, картофель, яйца. В целом, уберечься от стресса и даже избавиться от него помогут продукты питания, в которых в больших количествах соержится витамин А, кальций и крахмал. В то же время, от стресса наверняка не поможет кофе и жирная пища.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Шукаю роботу в Чернівцях: як скласти резюме та де його розмістити Навіть хороший досвід може залишитися непоміченим, якщо інформація
- 23.10.2026 10:42

Трамп знову розкритикував Зеленського та захистив рішення щодо Росії
- 19.10.2026 16:22

Вандали перетворили вулиці Парижа на зону погромів: розбиті вітрини, підпали та масове мародерство Чому невдоволення перетворюється на руйнування
- 19.10.2026 16:17

Трамп вновь раскритиковал Зеленского и защитил решение по России Дональд Трамп в последние дни сделал ряд громких заявлений
- 19.10.2026 15:20

Новини Чернівців 19 жовтня На Буковині знищили російський безпілотник
- 19.10.2026 14:11

Вандалы превратили улицы Парижа в зону погромов Париж столкнулся с масштабными беспорядками, которые
- 19.10.2026 10:15

Штучний інтелект переходить на персональні комп’ютери: нові ШІ-агенти зможуть працювати без постійного підключення до хмари Технологічна індустрія робить черговий крок до нового формату роботи з
- 05.10.2026 20:36

45 тисяч школярів не склали НМТ: що коїться з освітою в Україні?? Десятки тисяч випускників не змогли подолати пороговий бал на
- 01.10.2026 22:41

Чи Можна відмовитись бути понятим, якщо просить поліція
- 04.09.2026 14:14

Какая норма влажности для человека в жилом помещении?
- 04.09.2026 11:52

Всі новини