Що небезпечніше: пачка чіпсів чи коробка цукерок

- 10.03.2011 13:47

Цукор менш небезпечний, ніж поєднання жиру і солі, упевнені медики.

Любителів солодощів чекає приємний сюрприз: фінські лікарі з провінції Південна Карелія в результаті своїх досліджень прийшли до висновку, що коробка цукерок менше шкодить здоров'ю, ніж упаковка чіпсів.

Строгі дієти, особливо монодієти протягом тривалого часу - це вже вчорашній день. Фінські дієтологи вважають, що нормальний раціон повинен передбачати різноманітність страв, щоб організм отримував необхідні вітаміни та мікроелементи. Тому формувати своє харчування слід, виходячи з корисності продуктів і принципів помірності і рівноваги. При цьому іноді можна себе побалувати продуктами, які не належать до «корисним».

З усієї «шкідливої» смакоти, чи не найбільш небезпечними лікарі вважають чіпси. Терапевт-дієтолог Вірпі Мієттінена заявила, що «найгіршим для організму поєднанням є жири і сіль, тривале споживання яких призводить до захворювань серцево-судинної системи, а також сприяє накопиченню зайвої рідини». До цієї ж групи лікарі відносять і такі продукти як піца, гамбургери, шаурма. Щоб зменшити їхній шкідливий вплив на організм і урізноманітнити харчування, дієтологи радять перед прийомом такої концентрованої їжі з'їсти овочевий салат.

Що ж стосується цукерок, то головний їх недолік - це цукор, який має властивість накопичувати надлишкову енергію, що призводить до ожиріння. Але кілька цукерок на тиждень організму ніяк не зашкодять, переконані фінські дієтологи.

Світлана Кузіна, за матеріалами bagnet.org

Ключові слова: небезпека продуктів харчування, цукор для здоровя, чіпси, цукерки

Коментарі (0)

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка