Платинова Буковина

Напередодні новорічних свят худнуть стурбовані одним єдиним питанням: як пережити низку застіль і не набрати скинуті кілограми? Можна, звичайно, зібрати волю в кулак і мужньо відмовитися від олів'є, холодцю і тортиків. Але, на думку фахівців з асоціації дієтологів США, подібний героїзм не врятує положення.

Як пояснюють американські дослідники з Корнельського університету, саме життя розставляє на тернистому шляху худнуть численні «пастки», настільки хитрі, що в них трапляються найстійкіші борці за стрункість.

Вчені провели десятки опитувань та соціологічних експериментів і зробили висновок, що харчова поведінка залежить від суспільних факторів, і цим дуже складно протистояти. На перший план виходить економічний фактор, що виражається в ціновій доступності та широкої поширеності нездорової їжі. Наступне, не менш серйозна обставина, що спонукає до переїдання, - присутність людей, які приймають їжу. Даний фактор, швидше, психологічний. Проте з ним стикаються абсолютно всі, хто відвідують кафе та ресторани, ходять в гості. Чим частіше ми бачимо безліч жують людей, тим вище ймовірність «зриву» і наступного обжерливості. І, нарешті, третім чинником, що призводить до набору ваги, є розміри порцій. Причому, за словами дієтологів, часто ми стаємо жертвами упаковок, точніше їх розміру: від великої піци ми візьмемо шматок побільше, ніж від маленької!

Всі ці фактори, як стверджують дослідники, і винні в тому, що ми продовжуємо переїдати і набирати вагу. Щоб благополучно «проскочити» період свят і продовжити дієту, фахівці радять худне щодня вставати на ваги і завести харчовий щоденник.

Портал регионів Країни

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Як правильно завантажувати посудомийну машину для кращого результату
- 16.04.2026 17:39

Топ новин за сьогодні: головні події дня в Україні та світі Україна продовжує стримувати
- 16.04.2026 17:33

Космос готує сюрприз: рекордне затемнення, якого не було в історії Світ порине у темряву на 7 хвилин: унікальне затемнення, на яке чекали тисячоліття
- 16.04.2026 16:51

Як оцифрувати трудову книжку самостійно та уникнути типових помилок Оцифрування трудової книжки — це важливий етап
- 16.04.2026 16:33

Покупает ли Европа газ нефть в России 2026
- 16.04.2026 15:55

Космос готовит сюрприз: рекордное затмение, которого не было в истории Человечество станет свидетелем уникального затмения
- 16.04.2026 13:53

Секреты ракет КНДР: эксперты раскрыли, чем именно Россия бьет по Украине Необычная конструкция и происхождение
- 16.04.2026 12:27

Секрети ракет КНДР: експерти розкрили, чим саме Росія б’є по Україні Фахівці проаналізували уламки північнокорейських ракет, які
- 16.04.2026 12:21

Головні події Чернівців сьогодні: огляд подій від топ порталу регіону Платинова Буковина Останні дні у Чернівцях демонструють поєднання викликів і розвитку.
- 15.04.2026 16:38

Как оцифровать трудовую книжку самостоятельно и избежать типичных ошибок
- 15.04.2026 16:35

Всі новини