Платинова Буковина

Критическому состоянию кровеносных сосудов может способствовать их закупорка. Из-за нее могут образовываться тромбы, а это само по себе чревато серьезными последствиями, вплоть до инфаркта. Закупорка сосоудов становится наиболее распространенной причиной болезней сердца.

Тяжелее всего "сердечникам" в жару. Потому  врачи настоятельно рекомендуют правильное питание как самую главную профилактику заболеваний сердца и кровеносных сосудов, и это главная и важная рекомендая. Изыбточный холестерин накапливается в организме постепенно из-за продуктов, которые употребляет в пищу человек. В основном продукты, которые мы едим, дожны легко усваиваться. И стоит исключить из рациона все то, что может повысить уровень "плохого" холестерина.

Медики рекомендуют убрать их поля зрения такие продукты. В опасный список попад индюшиный фарш. Всего в 80 граммах его содержится 12.5 граммов жира. А что говорить о больших порциях?

Чрезмерное употребление сахара - в составе пищи и напитков повышает уровень липидов в крови, а это носители нерастворимых жирных кислот.

Картофельное пюре - тоже не лучший вариант. В нем всегда в огромном количестве содержится сметана, масло и молоко, а это значит, что вкусное блюдо из-за насыщенных жиров, которые содержатся в нем в избытке, составляет огромную проблему для здоровья.

Пицца тоже не всегда будет полезной - в одном куске пиццы содержится 10 грамм жиров, из которых насыщенными являются 4.4 грамма.

Попкорном тоже не следует злоупотреблять. В среднем одна порция этого лакомства имеет 1200 калорий и 60 граммов насыщенных жиров.

Светлана Кузина, по материалам u-news.org.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Обстріл Києва 14 травня 2026 року: одна з наймасштабніших атак на столицю За попередніми даними, основною ціллю атаки були:
- 15.05.2026 11:53

Что такое конвергенция у невропатолога? И что значит замедленная Конвергенция? Конвергенция у невропатолога на приеме
- 09.05.2026 12:42

Итоги недели 4-10 мая: главные новости Украины и мира Эта неделя стала одним из наиболее насыщенных по к
- 09.05.2026 12:35

Підсумки тижня 4-10 травня: головні новини України та світу Цей тиждень став одним із найбільш насичених за кількістю важливих політичних
- 09.05.2026 12:31

У Чорнобильській зоні пожежі: яка загроза радіації для Києва та України? розбираємо докладно! Чому пожежа поширюється так швидко?
- 09.05.2026 11:37

Трамп допустив продовження перемир’я між Україною та Росією після 9-11 травня Президент Сполучених Штатів Donald Trump заявив, що оголошене короткострокове
- 09.05.2026 11:31

Новини Чернівців 4-10 травня Однією з головних тем тижня у Чернівцях стали питання безпеки та повітряних тривог
- 08.05.2026 12:37

Как оцифровать трудовую книжку самостоятельно и избежать типичных ошибок Вы в Украине или за границей и Нужна помощь онлайн?
- 06.05.2026 12:05

У чому суть прокрастинації і чи так це погано Фраза «Я подумаю про це завтра», яку колись вимовила
- 06.05.2026 11:57

Ціни на пальне на автозаправних станціях пішли вгору Найбільше зростання торкнулося бензину марки А-95.
- 04.05.2026 13:46

Всі новини