Платинова Буковина

Весной недостаток витаминов в нашем организме достаточно распространенное явление.
Решить проблему авитаминоза поможет употребление здоровой и натуральной еды. Эффективность употребления продуктов, которые содержат витамины, определяется не их количеством, а способностью участвовать в обменных процессах.

В своем естественном виде витамины обязательно связаны с микроэлементами. Именно поэтому лечение железодефицитной анемии препаратами, которые содержат железо, являются неэффективным: для усвоения железа необходим целый комплекс из витаминов, железа, меди и цинка, который присутствует, например, в красном мясе.

Насыщение своего рациона витаминизированными продуктами обычно является правильным решением, но лишь в том случае, если употреблять их в соответствующей мере. Ведь передозировка организма витаминами чаще является опаснее, чем их недостаток. Например, недостаток витамина D угрожает ребенку такой болезнью как рахит. Но это заболевание легко излечимо за счет ультрафиолета или солнечных лучей. А передозировка этим витамином вызывает атеросклероз, который нарушает кровообращение. Поэтому относиться к проблеме авитаминоза необходимо с особенным вниманием и предостережением, чтобы своими действиями не сделать лишь хуже.

Подкорректировав свой рацион питания, и введя в него злаки, бобы, овощи, зелень, фрукты, мясные и молочные продукты, об авитаминозе можно больше не вспоминать.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Отримавши дзвінок від псевдобанкіра, буковинка втратила майже 45 тисяч гривень Мешканка Чернівецького району стала жертвою шахраїв, коли
- 18.10.2024 14:56

Що впливає на ціни на ринку криптовалют та від чого залежить ціна Монеро? Ринок криптовалют залишається одним із найдинамічніших та непередбачуваних
- 11.10.2024 15:21

Воздвиження Хреста Господнього: який хрест не можна носити Свято Хрещення Господнього
- 08.10.2024 14:26

Астенія: коли втома стає хронічною В сучасному світі постійного стресу, швидкого ритму життя та великої
- 02.10.2024 18:24

Штучний інтелект може подорослішати
- 02.10.2024 11:13

Как получить Green Card в США: правила и требования Результаты лотереи можно будет узнать в мае 2025 года на официальном сайте программы.
- 01.10.2024 11:42

США виділять $5,55 мільярда на озброєння та обладнання для України Держсекретар США Ентоні Блінкен підтвердив плани уряду
- 30.09.2024 10:38

Ураган «Хелен» обрушився на Флориду: у штаті запровадили режим НС Троє людей загинули, понад 70 тисяч евакуйовано
- 27.09.2024 11:22

Ракетний обстріл по управлінню поліції в Кривому Розі Близько 9:15 ворог завдав удар по районному управлінню поліції
- 27.09.2024 11:17

За минулу добу у Чернівцях трапилися дві аварії з потерпілими: слідчі поліції розпочали кримінальні провадження До поліції надійшло повідомлення про дорожньо-транспортну
- 27.09.2024 10:43

Всі новини