5 продуктов, которые имеют антистрессовое влияние на организм

- 31.07.2014 10:50
5 продуктов, которые имеют антистрессовое влияние на организм

Стресс и метаболизм организма, оказывается, тесно между собой взаимосвязаны.

У женщин, которые часто нервничают и переживают стрессовые ситуации, происходит замедление процесса метаболизма, то есть еда медленнее переваривается и усваивается организмом.

Ученые отмечают, проведя исследование, что стресс женщины пытаются заедать высококалорийными да еще и вредными продуктами. Поэтому, не удивляйтесь, если вы склонны к стрессу, что вы потолстеете в среднем на 5 кг.
Ученые для проведения эксперимента пригласили 58 женщин среднего возраста, которые часто находятся в стрессовых ситуациях. Женщин умышленно вводили в нервное состояние, и женщины ели жирную еду, в частности колбасы, торты, пирожные, фастфуд и другую вредную пищу. По истечению каждого часа пребывания женщин в таком состоянии, исследователи брали у них кровь на анализ. В результате оказалось, что женщины в состоянии стресса за семь часов потеряли на 104 калорий меньше, чем женщины в спокойном состоянии.

Также благодаря эксперименту ученые выделили 5 продуктов, употребление которых не приводит к увеличению веса.
- Апельсин. Этот фрукт содержит большое количество витамина С, который позволяет организму возобновлять свои запасы, а также надежный помощник в снятии стресса.

- Авокадо содержит почти всю группу витамина В, помогает сердцу эффективно работать, а еще благодаря глутатиону, что входит в состав продукта, не дает жирам всасываться в кишечник.

- Ягоды содержат витамин С, который является полезным для организма.

- Жирная рыба (например, лосось) содержит омега-3-жирные кислоты и антиоксиданты, которые позволяют выйти из стрессового состояния.

- Миндаль, в составе которого много витамина В.

Следовательно, если у вас возникла стрессовая ситуация, не употребляйте вредную и нездоровую еду, лучше запомните перечень этих антистрессовых продуктов, которые выведут вас из непонятного состояния да еще и их употребление никоим образом не отметится на вашей фигуре.


Ключові слова: продукты, стресс, состояние, эксперимент

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Лучшие казино с минимальным депозитом от 50 грн В статье предлагается для рассмотрения Топ-10 лучших лицензионных онлайн казино Украины с минимальным депозитом от 50 гривен
- 23.07.2025 13:52
Украинская делегация отправилась на переговоры с РФ в Турцию Президент Владимир Зеленский ранее заявлял, что настоящий прорыв
- 23.07.2025 12:56
Українська делегація вирушила на перемовини з РФ у Туреччину Паралельно про виїзд своєї делегації до Туреччини повідомили й
- 23.07.2025 12:55
З Дубая екстрадували жінку, яка організувала шахрайську схему під виглядом допомоги ЗСУ До України доставили з Об’єднаних Арабських Еміратів жінку, яку
- 23.07.2025 12:52
Предиктивний аналіз - запорука вашого успіху! На вас працює команда юристів, адвокатів, перекладачів, профайлери та та психологі практики
- 23.07.2025 11:31
Канело Альварес vs Теренс Кроуфорд: чому цей бій називають «поєдинком поколінь» Ім’я Сауля Канело Альвареса давно асоціюється з елітою
- 23.07.2025 10:34
У Чернівцях вилучили кокаїн на 6 мільйонів гривень Канал постачання із Європи: як працювала схема
- 23.07.2025 09:03
Головні причини смертельних аварій на дорогах України у 2025 році Протягом першої половини 2025 року на українських дорогах загинули
- 21.07.2025 13:00

Всі новини