Когда переводят часы на летнее время 2016
- 15.03.2016 17:13Переход на сезонное летнее время в Украине осуществляется весной, и марта 2016 года не станет исключением. Когда в Украине переводить часы 2016?
Обычно для перевода часов на летнее время исопльзуется последнее воскресенье марта, и в 2016 году это будет 27-е марта. Перевод часов осуществляется в ночь с субботы на воскресенье, а если точно - в 3:00 ночи воскресенья. Перейти на летнее время несложно - достаточно передвинуть стрелки часов на час вперед.
Из-за сезонного перевода часов многие люди страдают от сонливости и раздражительности. Не в последнюю роль весной это приводит к тому, что при новом режиме нужно будет привыкать вставать на час раньше, как и отправляться в постель. Режим сна из-за этого может сбиться, что приводит к плохому самочувствию в целом и сказывается на работоспособности.
В связи с этим рекомендуем вам задолго до перевода часов привыкать к новому режиму. За несколько недель до перехода на летнее время рекомендуем раньше ложиться спать, чтобы раньше вставать наутро, употреблять в пищу витамины, свежие фрукты и овощи, стараться быть активнее, заниматься спортом.
Напомним, что в связи с переходом на летнее время в Украине с 27 марта поезда начнут курсировать по новому времени.
Коментарі (0)
Другие новости:
- 13.12.2024 15:47
- 11.12.2024 16:56
- 09.12.2024 20:24
- 06.12.2024 23:20
- 06.12.2024 18:24
- 06.12.2024 17:19
- 06.12.2024 15:44
- 03.12.2024 16:53