Платинова Буковина

Образа - це емоція, яка поєднує у собі гнів і безсилля, що виникає як реакція на неприпустимі вчинки чи розчарування очікуваннях. Це почуття може бути руйнівним, викликаючи душевний біль та страждання, особливо якщо його не вдається подолати. Як пояснила психолог:

Ми отримуємо сигнал ззовні, але не знаємо, що з ним робити. Автоматично завмираємо, замикаємося в собі і відчуваємо дискомфорт. З'являється образа, тому що ми прийняли сигнал на свій рахунок.

Сильна образа завжди спричиняє стрес. Мозок реагує на відхилення та намагається відновити звичайний ритм життя. Тому коли ми злі чи скривджені, наш апетит може збільшитись.

Багато хто, напевно, пам'ятає сцени з фільмів, де героїні втішаються морозивом після сварки з коханим. Це невипадково: мозок шукає швидкі способи впоратися зі стресом, і часто це пов'язано із солодощами, які підвищують рівень серотоніну.

Цей ефект проявляється не тільки при образі, а й за інших неприємних емоцій. Тому багатьом людям у стресові періоди складно стримувати себе у їжі.

Хоча їжа дійсно допомагає зняти напругу та врівноважити біологічні процеси, цей ефект зазвичай недовговічний через психологічний аспект. Тому важливо вміти керувати своїми емоціями, усвідомлювати зміни в апетиті та знаходити конструктивні способи справлятися з почуттями.

Якщо ви помітили, що ваш емоційний стан впливає на ваш апетит або ви відчуваєте бажання їсти без видимих причин, то запрошуємо вас навчитися керувати цим разом із нами.

Платинова Буковина, Чернівці

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Отримавши дзвінок від псевдобанкіра, буковинка втратила майже 45 тисяч гривень Мешканка Чернівецького району стала жертвою шахраїв, коли
- 18.10.2024 14:56

Що впливає на ціни на ринку криптовалют та від чого залежить ціна Монеро? Ринок криптовалют залишається одним із найдинамічніших та непередбачуваних
- 11.10.2024 15:21

Воздвиження Хреста Господнього: який хрест не можна носити Свято Хрещення Господнього
- 08.10.2024 14:26

Астенія: коли втома стає хронічною В сучасному світі постійного стресу, швидкого ритму життя та великої
- 02.10.2024 18:24

Штучний інтелект може подорослішати
- 02.10.2024 11:13

Как получить Green Card в США: правила и требования Результаты лотереи можно будет узнать в мае 2025 года на официальном сайте программы.
- 01.10.2024 11:42

США виділять $5,55 мільярда на озброєння та обладнання для України Держсекретар США Ентоні Блінкен підтвердив плани уряду
- 30.09.2024 10:38

Ураган «Хелен» обрушився на Флориду: у штаті запровадили режим НС Троє людей загинули, понад 70 тисяч евакуйовано
- 27.09.2024 11:22

Ракетний обстріл по управлінню поліції в Кривому Розі Близько 9:15 ворог завдав удар по районному управлінню поліції
- 27.09.2024 11:17

За минулу добу у Чернівцях трапилися дві аварії з потерпілими: слідчі поліції розпочали кримінальні провадження До поліції надійшло повідомлення про дорожньо-транспортну
- 27.09.2024 10:43

Всі новини